Bodywork ist ein Ganzkörpertraining das in unterschiedlichen Intensitäten mit und ohne Zusatzgeräten wie Therabändern, Bällen und Hanteln durchgeführt wird. Dabei werden die koordinativen Fähigkeiten verbessert, der Körper mobilisiert und die Muskulatur gekräftigt.

In einer Gruppe und mit Musik macht das richtig Spaß und hält gesund!

Sportbekleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche!